15 dias depois...

Pois é, parece que a minha internet depois de anos de bem comigo, resolver justamente agora que tenho um blog, dar pra traz.. mas eu dou um jeito e apareço sempre que rola!

Hoje a noite vai fazer 15 dias que resolvi mudar de vida! Esses 15 dias foram de adaptação. Tenho um novo estomago, um novo intestino e vários copinhos de 50ml a tomar por dia.

Andei conversando com várias amigas gastroplastisadas e vi que essa dieta liquida dos primeiros dias varia muito, depende do que médico e da nutricionista. Alguns passam 1 mês só no liquido, outros só 15 dias e depois evolui para pastosa liquida. Alguns pedem para beber de meia em meia hora um copinho.. Do que posso falar é da dieta que a minha nutricionista Márcia Arraes passou:

Beber um copinho de 50ml de 1h em 1h. Mas pode qualquer liquido é?!  Claro que não!! Não inventa de toma milk shake não ta?! Hahahahahah

Minha rotina começa as 6h da manhã com leite desnatado e nescau light, as 7h repito o leite, a 8h/9h/10h/11h suco, 12h/13h/14h caldo, 15h/16h suco, 17h/18h/19h caldo e 20h/21h/22h leite pra fechar o dia. Nos intervalos água, Gatorade, chá e água de coco, mas eu não gosto de água de coco então fico só na água e Gatorade...

E tu sente fome?! NADA!! Nem um pouquinho!

E como é? Qualquer suco? E o caldo?

Seguinte ela me deu uma lista de sucos que seria melhor aceito, mas todas as frutas eu posso, o cuidado é que todos os sucos devem ser coados e ralos. SEM AÇUCAR. (pode adoçante, mas prefiro nem colocar)

O caldo, é apenas o caldo! Pode ser verdura, carne, frango, peixe ou feijão.. cozinha tudo e aquela água ainda é coada e eu tomo.. os temperos verdes podem.. Tânia, a menina daqui de casa, tem feito milagre porque eu tenho adorado os caldos! J

Claro que tem alguns complementos proteicos, calóricos e vitamínicos, né?! Pois bem, o calórico eu coloco uma colherzinha em cada liquido doce do dia(leites e sucos), dando um total de 4 colheres de sopa por dia. Esse complemento também varia de acordo com a indicação da sua nutri, o meu foi o #oligossac, me dei bem com ele, nunca enjoei nem nada.

Já o complexo vitamínico eu não gostei não, mas tomo! Hahaha  Mudei de sabores até achar o que descia melhor, escolhi o de tangerina. E o #centrium manipulado em farmácia. Vem em sachê e eu misturo em 100ml de água e tomo no intervalo dos caldos – porque acho muito doce ai dou o intervalo do salgado.

O proteico #caseical, vou começar na próxima fase, a pastosa, dai conto a vocês depois.

Esses 15 dias foram tranquilos, de fato eu as vezes esqueço que estou operada. Em momento nenhum me arrependi, muito pelo contrário, estou feliz porque já perdi bons Kgs. Amanhã me pesarei e conto a vocês quantos já se foram, para nunca mais voltar! Hahai!!!!!

Teve uns dois dias que fiquei um pouco molenga e chorosa, mas porque os hormônios estão mudando também minha gineco e endócrino disseram que normalíssimo! Então meninas, não estranhem se você passar bons dias menstruadas e feliz por dentro e de repente chorar hahahah. Tranquilizem quem estiver por perto que você ta bem e feliz, que é só uma fragilidade feminina J Até isso faz parte e faz bem! J

Pra fechar!!!! Ontem tive uma tarde inusitada e feliz aqui na minha própria residência! Recebi a visita de duas grandes e queridas amigas. Uma que já fez a cirurgia a quase um ano e esta com 36kg off linda, loira e saltitante. E outra que fará a cirurgia daqui alguns dias! Pois bem, juntamos o antes, o durante e o depois da cirurgia e conversamos horrores! Essa troca de experiências é sensacional!!! Tenho outras amigas que fizeram também, e sempre tô perguntando e tirando dúvidas, lembrando que cada caso é um caso e cada organismo reage de um jeito, mas é lindo fofocar com quem sabe o que você tá passando, passou ou vai passar! J Santa terapia!!!! Inclusive, dependendo da sua cidade, existem grupos que se reúnem uma vez por mês com pessoas que já fizeram e vão fazer, vale pena!!!

A seguir fotinhas: Joanna(depois), eu(durante) e Mari(antes) e um Antes X depois de Joanna, que faz 1 ano de gastroplastia em Junho.

Pois bem, até amanhã, com a novidade da dieta pastosa e quantos kgs oficialmente foram embora desse corpitcho!

Bjos com amor.